【ストレッチポール腰痛ケア】のご紹介😆

fitnessgymvace1omachi 
皆さまこんにちは☺️
フィットネスジムVace1大町店です🎶

今日はスタジオレッスン
【ストレッチポール腰痛ケア】
についてご紹介いたします☺️

🐥難易度⭐︎⭐︎⭐︎
🐥強度⭐︎⭐︎⭐︎
🐥初心者◎
.
腰痛が引き起こる原因は股関節や、肩関節の可動域の狭いことが
原因の1つとしてよく言われます。
ストレッチポールを使って関節の可動域を広げ、
筋肉をほぐすことで血行を良くし、本来の健康な身体を作るために
一緒にケアしていきましょう✨

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