■レッスン内容

・下肢のストレッチ、マッサージ、エクササイズを行い、美しい脚のラインをつくります。
・血液やリンパの流れを良くし、老廃物を体外に排出すると同時に、程良い筋肉刺激で引き締めます。

 

■レッスン時間

・1レッスン45分です。

 

■使用アイテム

・HADAKOI(コラーゲンドリンク)
・トリプルコラーゲンマッサージローション
※HADAKOIはお持ちいただいたお水に粉末を溶かしてコラーゲンドリンクとしてお飲み頂きます。

 

■こんな方に特にオススメ

・冷え、むくみのある方

 

■レッスン受講時にお持ち頂く物

・お水(500ml)   ※コラーゲンドリンクを作るのに必要です。
・バスタオル 2枚  ※レッスン中にマットの上に敷いて頂く用と、レッスン終了後のシャワーで体を拭くのにお使い頂く用です。
・フェイスタオル  ※レッスン中の発汗した際の汗拭き用です。

 

■レッスン受講時の服装

・キャミソール、またはタンクトップ
・ハーフパンツ、またはホットパンツ
※コラーゲンライトをしっかり浴びる為に、上記の服装をオススメしています。裸足で受講して頂きますので、靴・靴下の必要はございません。