Stretch area

トレーニングの始まりと終わりの場所。アップやクールダウン・自重トレーニングなど、使い方はあなた好みに。

ストレッチエリア

 

ストレッチエリアはどのプランの会員さまもご利用可能なエリアです。外光が優しく入り込む店内一画に毛先の長いグリーンな人工芝を一面に敷き、公園の芝生の上でストレッチをしているかのようにゆっくりと集中できるスペースを演出しております。余裕をもった空間づくりをしておりますので、一度に10名程度お使いいただけます。運動前のアップ・運動後のクールダウンは勿論、エリアにご用意しているストレッチマシン・ツールを使ってストレッチ以外にもコンディショニングや自重トレーニングなども行なって頂けます。ミラー越しにご自身の体の動きを確かめながら、質の高いワークアウトをどうぞ。

設置ツール一覧
ストレッチポール、チューニングポール、バランスボール、ヨガマット、グリッド、フレックスクッション

ストレッチマシン

 

日々の生活で意識しないと使わない股関節、デスクワークや長時間のスマホ操作で凝り固まりがちな肩甲骨・肩関節にポイントを絞ってマシンをご用意しております。股関節・肩関節は可動域が狭くなる(硬くて動かなくなる)と、姿勢が悪くなったり、基礎代謝の低下、怪我の原因など、様々な身体の不調に繋がります。長時間ストレッチの必要はありません。ご来店の度に4種類のマシンで一通りストレッチを行なう事を継続すると、身体の柔軟性の維持・良化に繋がります。

設置マシン一覧
アダクターエクステンション、ヒップフレックス、ショルダーエレベイション、チェストエクステンション
※画像左から順に