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ブログ:身体が重い…それって夏バテかも!

皆様、こんにちは。広島市でフィットネスジムを運営しているfitnessgym Vace1です。あくまでも私個人の感想になりますが、年々夏が暑くなっているような気がします。こう毎日暑い日が続くと、体調を崩してしまっている方も多いのではないでしょうか。

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ブログ:今こそ免疫力を高めよう

皆様、こんにちは。広島市でフィットネスジムを運営していますfitnessgym Vace1です。ここ数日、全国的に新型コロナウイルスの感染者が増えているようですね。今回は第7波などと呼ばれ、オミクロン系統の「BA.5」の感染が拡大しているとのニュースが日々飛び交っ

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ブログ:知っていますか?正しい水分補給

皆様、こんにちは。広島市でフィットネスジムを運営していますfitnessgym Vace1です。日本気象協会が6月24日(金)に発表した「2022年梅雨明け予想」によりますと、今年の梅雨明けは、異例の早さで九州南部~東北南部にかけて「6月下旬」の予想とのこと。ここ

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ブログ:朝ごはんはダイエットの味方!

皆様、こんにちは。広島市でフィットネスジムを運営していますfitnessgym Vace1です。突然ですが、皆様は毎日朝ごはんを食べていますか?厚生労働省の「国民健康・栄養調査」の経年変化によると、成人における朝食の欠食率は平成19年以降、男性15%程度、女性10