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皆様、こんにちは。広島市でフィットネスジムを運営していますfitnessgym Vace1です。引き続き、しばらく残暑は続きそうですね。体調を崩されていませんか？秋はもうすぐそこ。過ごしやすい季節が訪れるまであと少しですね。秋は気温

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皆様、こんにちは。広島市でフィットネスジムを運営していますfitnessgym Vace1です。暑い日が続きますが、疲労感や倦怠感、食欲不振などに悩まされていませんか？夏に生じる身体の不調は、室内外の温度差による自律神経の乱れや、冷たい食べ物や飲み物の摂り

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皆様、こんにちは。広島市でフィットネスジムを運営していますfitnessgym Vace1です。よく、雑誌やテレビなどで「〇〇だけで痩せる！」とか、「１日〇分で○kg痩せた！」といった、ダイエットに関する話題を目にすることが多くなりました。

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皆様、こんにちは。広島市でフィットネスジムを運営しているfitnessgym Vace1です。前回より「ミネラル※」についてお伝えしております。※前項：ブログ：夏によく聞く「ミネラル」ってどんな成分？①今回も引き続き、この猛暑が続く夏を乗り切るために必

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皆様、こんにちは。広島市でフィットネスジムを運営しているfitnessgym Vace1です。前回は「夏バテ※」についてお伝えしました。※前項：ブログ：身体が重い…それって夏バテかも！引き続き猛暑が続いておりますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。

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皆様、こんにちは。広島市でフィットネスジムを運営しているfitnessgym Vace1です。あくまでも私個人の感想になりますが、年々夏が暑くなっているような気がします。こう毎日暑い日が続くと、体調を崩してしまっている方も多いのではないでしょうか。

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皆様、こんにちは。広島市でフィットネスジムを運営しているfitnessgym Vace1です。夏真っ盛り。皆様はいかがお過ごしでしょうか。さて、私たちの運営しているフィットネスジムは、夏になるとたくさんのお客様にご入会していただきます。そし

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皆様、こんにちは。広島市でフィットネスジムを運営していますfitnessgym Vace1です。ここ数日、全国的に新型コロナウイルスの感染者が増えているようですね。今回は第7波などと呼ばれ、オミクロン系統の「BA.5」の感染が拡大しているとのニュースが日々飛び交っ

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皆様、こんにちは。広島市でフィットネスジムを運営していますfitnessgym Vace1です。日本気象協会が6月24日(金)に発表した「2022年梅雨明け予想」によりますと、今年の梅雨明けは、異例の早さで九州南部～東北南部にかけて「6月下旬」の予想とのこと。ここ

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皆様、こんにちは。広島市でフィットネスジムを運営していますfitnessgym Vace1です。近年、様々なダイエット手法の流行や偏食傾向の影響で、私たち日本人のたんぱく質摂取量が減少しているということをよく耳にします。今や厚生労働省が行った「平成28年国民健康・